Treino Casa - Barro Preto e video The Sea Of Rock

Treino 21nov2012

Ontem, sai de casa rumo à Messejana, tomando a Rua Ildefonso Albano como acesso para a BR116, chegando à casa do Dudu em 26minutos, numa média de 25km/h. De lá, saímos às 5h25 e cheguei em casa às 8h20, com 84,3km rodados até a Praia do Barro Preto, numa média de 28,9km/h. Na volta, próximo à UNIFOR, dei uma quebrada que me fez ingerir um GU, BCAA e maltodextrina para chegar bem em casa.

Hoje pela manhã, descobri um video muito interessante que é uma verdadeira aula sobre como descer uma trilha muito íngrime com pedras e muitas curvas em ângulos agudos:

https://vimeo.com/52834929

26" x 29"

Uma nova fase se inicia em minha vida de ciclista. Com muitas dificuldades, consegui adquirir uma excelente bicicleta de montanha para competição. Trata-se de uma Specialized Stumpjumper Comp 29" ano 2013. Estou com ela desde outubro e já pedalei uma quantidade de quilômetros que dão chance a tecer alguns comentários referentes ao seu desempenho. Peso excelente para uma bike tamanho 19" com pneus 29" sem peças top e com câmara de ar. Sua geometria é muito confortável e agressiva, pedindo sempre o máximo da pilotagem. Uma diferença básica das rodas 26" para as 29" é a inércia nas arrancadas, o que tenho compensado com pedalada em pé, bem tracionada em vez de ficar sentado e trabalhar troca de marchas. Algo que estranhei foi o grupo 2x10 velocidades da Sram, tanto pelas relações como pela falta de suavidade dos trocadores e câmbios quando comparados aos da Shimano.

Giant XTC Team 26" X Specialized Stumpjumper Comp 29"

Acima é possível ver as duas. Uma está à venda na loja Savana Bike Shop. 

Sua configuração é:

QUADRO GIANT XTC TAM TAMANHO 19" ANO 2010 (COM NOTA FISCAL)

SUSPENSÃO MARZOCCHI CORSA SUPERLEGGERA SR

RODAS MAVIC CROSSRIDE PRATA DISC/V-BRAKE

PNEUS MAXXIS CROSSMARK EXCEPTION SERIES

PEDIVELA SHIMANO SLX

CÂMBIO DIANTEIRO XTR

CÂMBIO TRASEIRO XT SHADOW

CORRENTE XT

FREIOS DEORE HIDRÁULICOS

RAPIDFIRE SHIMANO LX

PEDAIS DEORE

SELIM SELLE ITALIA

CANOTE DE SELIM TITEC

CAIXA DE DIREÇÃO GIOS

AVANÇO SCOTT

GUIDÃO FSA XC 280 ALLOY

Já a Specialized, com excessão dos pedais, os quais tive que colocar porque ela vem sem, está com sua configuração original, tal qual pode ser conferida no link: http://www.specialized.com/br/pt-br/bikes/mountain/sjht/stumpjumpercomp29#specs

Já pedalei com a 29" por trechos utilizados em treinos, em deslocamentos pela cidade e em trilhas em Maranguape, mas infelizmente, ainda não participei de competição alguma, pois perdi as duas últimas etapas do campeonato cearense de mountain bike, tanto em Guaramiranga, como em Tabuleiro do Norte, o que teria funcionado como mais dois testes para a grande bike.

Hoje, o treino será até o Iguape com o presidente da Federação Cearence de Ciclismo Eduardo Lopes. Indo para a casa dele agora!

De volta aos 11km em 25 minutos.

Semana passada, mudei de escritório. Meu destino matinal migrou do Guarapes para a Aldeota, aumentando de 6,5km para 12km. Dizem que essa distância está fora do ideal para se transportar de bike pela cidade, sendo 8km a recomendação máxima. O Google Maps calcula 25 minutos para o trajeto quando feito em algum veículo auto-motor. Complicado estabelecer essa marca como média, não conheço os critérios, mas sei que é exatamente o tempo que levo, pedalando!

Duas grandes amigas...

Tenho utilizado a ciclovia da Av. Washington Soares até onde atualmente ela alcança: em frente ao Centro de Feiras e Eventos. Do ano passado para cá, algumas melhorias aconteceram ali, como a pavimentação em asfalto e sinalização horizontal. Faltam ainda: a sinalização vertical; as passagens elevadas nos retornos; retirada daqueles PAREs ali, já que a prioridade é de quem segue no sentido da avenida, e não de quem a cruza (a não ser que tenha sinal); educação dos pedestres, coopistas e, lógico, de muitos ciclistas; e fiscalização.

Acreditem...

Daí em diante, um momento tenso até a Av. Sebastião de Abreu em que utilizo o braço esquerdo esticado na altura do ombro. Funciona! E os motoristas, em sua maioria, respeitam. Acho que por se lembrarem do 1,5m que o Código Brasileiro de Trânsito recomenda ao ultrapassar um ciclista...

Infelizmente, ainda tem alguns desatentos - ou imprudentes mesmo - que tocam o terror!

Uma curta passagem por uma das poucas áreas verdes da cidade se faz necessária, então passar por dentro do Parque do Cocó e encher os pulmões ajuda para o que vem a seguir: a Av. Antonio Sales e sua subida para dobrar na Rua Monsenhor Catão, onde a mistura de carros e motos em suas marchas de força com a presença de equipamento educacional não dá muitas chances a quem pedala, sobrando apenas o bom senso de achar uma vaga entre carros e seguir no trânsito lento até poder virar à esquerda na Rua Carolina Sucupira, que paralelamente à Av. Pe. Ant. Thomas é a melhor opção para chegar à Rua Nunes Valente.

Azul: Bike, Amarelo: "dipés"

A casa de uma ente querida da família funciona perfeitamente de base para tomar um banho, trocar de roupas, guardar a bike e, de lá, seguir a pé, completando 11,3km pedalados e 785m caminhados, 25 minutos de bike, 35 minutos por lá e 10 minutos andando, isto é, 12km em 1h10min até a porta do escritório!